КЛЮЧ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ПИЩЕВЫХ ЗАВИСИМОСТЕЙ.
Друзья, я уже рассказывала о том, как 6 лет назад, когда я только перешла на вег питание, мне снились мои любимые козинаки, которые я всегда себе покупала как поощрение после занятий силовой йогой. Тогда я думала, что от этих пристрастий отказаться практически невозможно.
⠀
Но к счастью, я продолжила исследовать эту тему и опытным путем пришла к главному ключу решения этой проблемы (и вообще любой проблемы).
⠀
Все в нашей жизни мы привлекаем сами. И главный вопрос, который нужно себе задать: “Зачем я это привлекла? Почему я этого хотела? Чем мне это помогает?”
⠀
А когда находишь причины, тогда их очень легко исправить.
⠀
Например, для чего я хотела покупать себе козинаки? Я хотела получить приятные эмоции, т.к. на тренировке мне было некомфортно с большими нагрузками. Так зачем тогда ходить на тренировку, где тебе неприятно, и потом искать положительные эмоции в еде? Нужно устранить корень "проблемы", а не бороться с ее последствиями.
⠀
Второй ключ - это понять, какую конечную цель ты преследуешь, желая отказаться, например, от шоколадки или кусочка сыра?
⠀
Неправильная постановка цели:
⠀
хочу есть "правильно", согласно канонам вегетарианства или веганства
хочу избавиться от плохого самочувствия, высыпаний и т.д.
хочу перестать испытывать чувство вины, что я недостаточно хороша.
⠀
Правильная постановка цели: потому что я хочу быть здоровой энергичной, красивой, питаться самой подходящей для меня, самой вкусной и самой оздоравливающей меня едой.
⠀
То, о чем вы думаете, туда и течет энергия. Когда вы боитесь, как бы не съесть печенку, ее хочется только больше.
⠀
Концентрируетесь на том, что питаетесь здоровой и вкусной едой. И в соседнем "Дикси" вы вдруг обнаружите вкуснейшие спелые манго по 80р.за шт., а на рынке находите поставщика шпината по 50р. за огромный "букет". Это реальные примеры из моей жизни.
⠀
Друзья, серьезный шаг к избавлению от пищевых зависимостей вы сможете сделать на нашем марафоне Детокс Смузи 3.0.
⠀⠀
Старт 2 ноября. Продолжительность 7 дней.
⠀
Участие за донейшн - добровольную оплату. Вы можете заплатить ту сумму, которая для вас комфортна.
⠀
Запись по ссылке https://julialenochkina.ru/autumnsmoothiemarathon?utm..
Клуб Здорового Веганcтва и Сыроедения
https://vk.com/lublu_diwy_radyus
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора