Друзья, в преддверии марафона по интервальному голоданию, хочу затронуть очень актуальную тему.
⠀
Вы часто спрашиваете, как настроить себя на то, чтобы не передать, соблюдать пищевые паузы, побороть пищевые зависимости.
⠀
Например, моя подписчица Оля из Ирландии просит совета, как «не срываться на вечернюю еду». Лилия из Самары хотела бы «мотивировать себя на то, чтобы правильно питаться и налегать на овощи». Девочки, спасибо, что своими вопросами вы вдохновили меня на этот пост.
⠀
Итак, «секреты» моей мотивации:
⠀
1.Главный секрет. Мотивации должно быть МНОГО. Потому что одной только цели похудеть или избавиться от прыщей, скорее всего не хватит надолго. Обстоятельства, лень, давление социума вскоре перевесят, и все вернется на круги своя. Поэтому лучше собрать свой КОМПЛЕКС МОТИВАЦИЙ, в котором сочетаются несколько целей из разных сфер. Чем больше, тем лучше. Каких? См. далее.
2.Здоровье. Думаю, здесь все понятно. И наверняка для многих эта цель будет определяющей.
3.Легкость в теле, подвижность и энергия. Согласитесь, неплохо в отпуске иметь возможность взбежать на какую-нибудь обзорную точку, чтобы насладиться видами сверху.
4.Красота. Думаю, любая девушка хотела бы иметь гладкую кожу и блестящие волосы, правда?
5.Стройность. Приятно, когда примеряя вещи в магазине, ты понимаешь, что на тебе хорошо сидит ВСЕ.
6.Хороший сон и легкий подъем.
7.Ясность мыслей. Да, чистое питание влияет и на это. А пищевые паузы – вообще чудесный способ обрести вдохновение, провести важную встречу или прямой эфир.
8.Радость. Хотя бы из-за всего перечисленного. А еще от самого процесса.
9.Свобода. От матричной еды и других установок системы. Думаю, вы понимаете, о чем я.
⠀
А есть и еще мощные мотиваторы, которые касаются уже не только тебя лично:
⠀
10.Этика по отношению к животным. Тем, для кого этот аспект неочевиден, советую посмотреть фильм «Земляне».

11.Бережное отношение к планете. Глобальная тема, достойная отдельного поста. Очень рекомендую фильм «Скотозаговор», переворачивающий представления об экологии.
12.Пример для окружающих, которые благодаря вам пойдут по этому пути.
⠀
Друзья, какие пункты вам откликаются? И какой у вас КОМПЛЕКС МОТИВАЦИЙ?
⠀⠀⠀
Друзья, если вы хотите прокачать супер полезную привычку, которая поможет не только снизить вес и убрать переедание, но и поменять ритм жизни в целом,
⠀
тогда жду вас на 7-ми дневном марафоне ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ.
⠀
Что будет:
⠀
99% ПРАКТИКИ
Закрытая группа в Инстаграм с ежедневными постами и заданиями.
Обмен опытом в отдельном ЧАТЕ.
Моя ПОДДЕРЖКА и поддержка единомышленников.
Полезное растительное меню для желающих усилить эффект (доп. опция).
⠀
Старт 12 октября. Участие за Донейшн. Вы оплачиваете столько, сколько хотите.
⠀
ЗАПИСЬ на марафон, вся ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ об интервальном голодании, ответы на часто задаваемые вопросы по ссылке https://julialenochkina.ru/intervalnoe_golodanie?utm_..

Клуб Здорового Веганcтва и Сыроедения
https://vk.com/lublu_diwy_radyus
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора