ПОДБОРКА ДЛЯ ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ | ОНЛАЙН

  • Дата публикации: 23/03/2020
    • Russia

вдруг кто-то не знает - кроме Инстаграмма https://www.instagram.com/iam_olgagracheva/ я веду свой телеграмм-канал с названием • Меня достаточно • (https://tglink.ru/dostatochno_menya - если не по ссылке, то по названию вы его точно найдёте)

Собираю посты про личную терапию, медитации, курсы — бесплатно или за донейшен. Все про то, как поддержать себя.

Личная терапия
1.Выпускники Московской школы психологии готовы провести сессии до 15-го апреля: http://bit.ly/392t9lQ
2. Магистранты Вышки с программы "Психоанализ и бизнес - консультирование" готовы дать 3 бесплатных сессии терапии каждому, кто обратится. Чтобы обратиться, нужно заполнить заявку: http://bit.ly/2xKvbtF
3. Возможность получить бесплатную онлайн-поддержку от бригады Психосоциальной помощи для этого нужно написать Екатерине Шуталевой: http://bit.ly/3934WM0
4. Обратиться за помощью в Московскую службу помощи по телефону: +8 (495) 051 (да, такой странный телефон)

Курсы — занятия в группе
1. Управление эмоциями от Лены Дегтяр, мощный курс: https://www.instagram.com/p/B90mzlZH-Z5/ Он начинается 23-его марта и проводится за донейшн.
2. Закрытая группа по медитации от Дживамукти йога учителя Аси Соколовой для новичков: http://bit.ly/2U4wJYs
3. Йога-практики и медитация от Юли Ященко по зуму за донейшн: http://bit.ly/2IXcBAY
4. Бесплатные онлайн классы по йоге на английском начинаются с 23-его марта будет 7 штук: http://bit.ly/2IXcBAY

Вебинары и курсы — самостоятельно
1. Пройти классный челлендж по самоподдержке от чуткого гештальт-терапевта Mariya Fridman Записаться тут: http://bit.ly/2Jcya0J
2. Записи вебинаров от Daria Ivanyushina эмбодимент фасилитатора и коуча:
про самоподдержку – http://bit.ly/3a5RKau
что делать во время стресса: http://bit.ly/3bgqkPD
И нехватки ресурса: http://bit.ly/3a5VLMj
3. Мини-сериал про центрирование от : http://bit.ly/2vzDWWN
4. Семинар по работе со стрессом через тело от Sasha Bezrodnova — телесного психолога невиданой глубины.
Части один и два:
http://bit.ly/2QxRaL8
http://bit.ly/2WrjT7X
5. Бесплатный курс по майндфулнесс от Дарьи Пепеляевой, автора проекта "Жить внимательно": https://www.zhitvnimatelno.ru/course_for_free

Медитация
1. Созерцательные видео:
http://youtube.com/watch?v=P9TnN6TRlzM
http://youtube.com/watch?v=jkm522cTpzE
2. И практика про центрирование от Deep Mind Consulting: https://soundcloud.com/deep-mind-consulting/fast-anti..
3. Бесплатный пакет медитаций в приложении Headspace: https://www.headspace.com/

Приложения
1. Поддерживающий трекер радости — помогает замечать радостные моменты и справляться со сложными. Пару раз в день интересуется "как ты" и если не оч, то дает пошаговую инструкцию, как поддержать себя. Переходите по ссылке и выбирайте трекинг "Радость": http://bit.ly/3dbacAt

_____

https://vk.com/olga_chova
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

Useful information

  • Для избежания мошенничества платите с PayPal.
  • Никогда не оплачивайте через Western Union, Moneygram или через другие анонимные платежные системы
  • Не продавайте и не покупайте за пределами своей страны. Не принимайте к оптате чеки за пределами своей страны
  • Этот сайт не занимается денежными переводами и не обрабатывает платежи, доставки, гарантированные переводы и не предлагает "системы защиты" покупателя или продавца

Похожие объявления