Страх, который портит жизнь. А так ли это?

https://vk.com/rabota_bk

Как часто в своей жизни мы обвиняем других в том, что они как-то влияют на нас, наше состояние, самочувствие, настроение? Или обвиняем жизнь, обстоятельства? Сегодняшняя ситуация в мире приглашает заглянуть в свои страхи, не избегать их, побыть с ними, понаблюдать и разобраться, что к чему.

Делали Работу по методу Байрон Кейти над убеждением "Она своей паникой портит нашу жизнь".
Что увидели? Без веры в эту мысль можно оставаться покоем, нейтральностью, состраданием перед лицом страха.
Переворот на противоположную мысль "Она своей паникой улучшает нашу жизнь" помог осознать, что паника (и стоящая за ней мысль) по сути своей абсурдна, что она забегает в своих кошмарных картинках так далеко, что человек перестает видеть то, что происходит у него под носом. Работа помогла заметить эту абсурдность, как некую игру, театральность, надуманность, утрированность. Ушел страх перед страхом ❤

Можно не придавать значения тем страхам, которые поднимаются, а наблюдать их, как игру. Как нечто, что появляется в пространстве и по сути не несет никакого вреда. Если не подпитывать это своим вниманием, не считать страх "моим", не верить в то, что "это я думаю", "это я чувствую", любое ощущение просто приходит и уходит. Только когда мы верим, что оно "мое", мы пытаемся с ним что-то сделать и тем самым не даем ему отыграться и исчезнуть ❤

Если вы хотите пройти сессию Работы за донейшн, напишите
Наталии Малиновской в ЛС
https://vk.com/rabota_bk

О методе "Работа": https://vk.com/topic-34650246_33751498
#открытыйРазум #исследованиеМыслей #работаБайронКейти #страх #коронавирус #пробуждение #РаботаСНаталиейМалиновской
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора