ВОСКРЕСЕНЬЕ 15 марта с 12:00 до 13:00 Йога для начинающих с Екатериной Кошелевой
Место: студия месяца HUMAN
Конюшенная площадь 2В, Санкт-Петербург
Оплата: Донейшн
Запись на занятия: в сообщения HUMAN
https://vk.com/stayhumanspb

На занятии мы осваиваем базовую программу: позы стоя, которые делают тело сильнее, улучшают осанку и гибкость, позы на укрепление спины, ног и рук, прогибы назад, наклоны и скрутки. Освоение перевернутых поз способствует омоложению организма, регулирует работу эндокринной системы и повышает иммунитет, дает эмоциональное равновесие, также мы учимся правильно дышать.

В результате освоения базовой программы вы улучшаете свое здоровье, избавляясь от боли в теле. Кроме того, учитесь через практику осозновать каждую часть вашего тела и все тело как единое целое.

При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку/место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.

Ждем вас здесь: HUMAN Конюшенная площадь 2В, подъезд с надписью Nikadancelab, домофон 44 (открывается автоматически),
3 этаж, офис 72 (стеклянная дверь).
Метро: Невский проспект, Гостиный двор

Вход во двор со стороны Конюшенной площади (со шлагбаумом).
Есть удобная парковка, перед шлагбаумом говорите — в HUMAN!)
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора