Третья неделя #йогамарафонбердск начнётся с практики #хатхайога под руководством опытного инструктора Анны Моделовой.

"Я познакомлю вас с йоговскими дыхательными упражнениями (пранаямой). Мы поработаем с телом посредством асан, хорошо потянемся и постоим в балансах. В конце расслабимся и отдохнем под звуки тибетских поющих чаш.

Моя йога – мягкая, текучая, бережная. Я всегда призываю слушать себя, свое тело и практиковать для себя, своего удовольствия и пользы. Возраст, вес, наличие или отсутствие гибкости, подготовка абсолютно не важны. На моих занятиях комфортно всем, кто хочет замедлиться и научиться слушать свое тело."

В результате практики вы ощутите свое дыхание, подышите полной грудью, хорошо растянетесь и нагрузите мышцы и связочный аппарат. А также получите полное ментальное расслабление, успокоите блуждающий ум и услышите, наконец, что же делается у вас внутри, чего хочется вашей душе.

С собой: коврик, если есть, удобная одежда для занятия, питьевая вода.
Оплата: по зову сердца (донейшн).

31 августа в 18:00.
Адрес: Бердск, ул. Ленина, 89/8, 3 этаж.
Количество мест ограничено. Запись обязательна по ссылке: https://vk.cc/ayeKvd

Вопросы в лс Елена Мартынович или по телефону 8-953-805-55-57 Елена.

МЕДИТАЦИЯ | ЙОГА в БЕРДСКЕ
https://vk.com/kundalini_berdsk
____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора