Друзья!
Мы приглашаем вас на урок пранаямы, который будет проходить в это воскресенье (30 августа) в 10:00 за ДОНЕЙШН.

Почему мы хотим познакомить вас с этой практикой?

Термин «пранаяма» состоит из двух санскритских слов — прана и яма. Прана обозначает собой «дыхание, жизнь, жизненная энергия». Яма в переводе означает «остановка, контроль, управление». Следовательно пранаяма - техника сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений. Пранаяма способствует активизации праны (жизненной энергии).

В восьмичастном пути йоги, по Патанджали, пранаяма — четвёртая часть йоги.

Как влияет пранаяма на физиологическую составляющие человека?
1. Изменение соотношений концентрации кислорода и углекислого газа в организме;
2. Включение в работу в процессе дыхания различных групп дыхательных мышц;
3. Рефлекторное воздействие на мозг посредством воздействия на обонятельные и другие рецепторы;
4. Массаж внутренних органов;
5. Рефлекторное воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему.

Рекомндации:
Перед практикой пранаямы рекомендуем воздержаться от кофе и еды.

Запись на сайте: http://aerialyogacentre.com/halls/violet/
____
Аэройога | Йога на гамаках | Unnata Aerial Yoga
https://vk.com/aerialyogacentre
____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора