https://vk.com/club191602315

Страх - это нормально.
Поскольку так работает инстинкт самосохранения.

Страх - это естественная реакция на какую-то реально опасную ситуацию.
Базовая эмоция человека - страх - сигнализирует о реальной опасности.

Однако, когда людские страхи не поддаются логическому объяснению, излишнюю тревогу и неконтролируемый ужас вызывают предметы, явления, ситуации или живые существа, которые не несут в себе никакой опасности, — это уже фобия.

Вот примеры некоторых фобий:

Номофобия – страх отсутствия мобильного телефона ...

Эфебифобия – боязнь подростков ...

Фагофобия – боязнь глотать ...

Фобофобия – страх фобий ...

Хорофобия – страх танцев ...

Неофобия – страх всего нового ...

Аблутофобия – боязнь мыться ...

Трихофобия – боязнь волос..

Самый распространенный случай происхождения фобий – психологическая травма . Эта модель является частным случаем теории научения.

Фобии могут сильно различаться по характеру травмирующей ситуации и по степени воздействия, но основной результат травмы – позиция жертвы, которая фиксируется в подсознании субъекта.

Эта позиция связана с негативными эмоциями, закрепившимися в его психике, ассоциативно связанными с особенностями первичной ситуации.

В результате, встречаясь в жизни с ситуациями, чем-то ее напоминающими, субъект переживает чувство беспомощности и старается их избегать, то есть боится, даже если знает, что реально они не несут угрозы.

Модель травмы.
Основная задача терапевта состоит в том, чтобы помочь клиенту выйти из позиции жертвы и избавить его от застрявших эмоций.

Поясним это на примере разговорных фобий, когда человек боится выступать публично.

Он может бояться произносить тосты на празднике, выступать со сцены, произносить речи, делать доклады, отвечать на уроке или семинаре и т.д.

Причины этого, весьма неприятного для человека синдрома, обычно таятся в детской травме в 1-2-м классе школы. Ребенка могли публично высмеять, или наказать, он мог сам «опозориться».

Лечение происходит в воображении, когда он оказывает сопротивление преследователям и побеждает или высмеивает их. После он может их простить.

Пример, который привёл в своей книге по Эмоционально-Образной Терапии Николай Дмитриевич Линде:

" В первом классе девочка была разговорчивой и весело болтала с соседом по парте.

Учительница вывела ее из класса и на весь урок оставила стоять за дверью. После урока она отвела ее к медсестре и спросила: «Что мы делаем с болтливыми девочками?»

Та спокойно ответила: «Языки им отрезаем».
Этого было достаточно, чтобы она больше не болтала на уроке, но она вообще утратила свою способность свободно разговаривать с другими людьми.

Она по большей части молчала и слушала. Ей трудно было отвечать на уроках, когда она стала студенткой – выступать на семинарах, делать доклады, говорить что-то в компании.

В семье она тоже не могла поделиться ни с кем своими чувствами, поэтому все рассказывали ей о своих проблемах, но никто не слушал ее, она стала играть роль «мусорного ведерка».

Мы случайно задели эту тему в терапевтической группе, и она отреагировала сильной психосоматической реакцией.

Ее челюсти были так напряжены, что она с трудом, с каким-то мычанием рассказывала об этой проблеме, выдавливая из себя каждое слово.

Однако мы выяснили истину, и я спросил: «Что бы ты сделала с этой учительницей и медсестрой, если бы могла?»

Подумав, смущенно она ответила: «Языки бы им вытянула, связала их между собой и подвесила к большому вентилятору на потолке».

«Сделай это прямо сейчас». – сказал я. Она подняла глаза вверх и плакала и смеялась, наблюдая эту воображаемую сцену.

Через некоторое время она сказала, что полностью удовлетворена и может их отпустить, что и было сделано.

Больше она их не боялась, вся область рта расслабилась, и она почувствовала способность свободно говорить, что и подтвердилось на практике."

Фобий существует более 1000 видов, а с разными подвидами - более 4000.

А бывают вторичные выгоды при этом состоянии.
Например, женщина боялась метро.
Все родные стали её возить на машине.

Причину фобии узнали (детская травматика), но проработать не удалось - с личным водителем понравилось ездить больше)

Ещё пример - ребёнок отказался поработать со страхом темноты, потому что "так интереснее, а то скучно будет".

Если же вы хотите справиться со своими фобиями - знайте, что это реально, и по методу ЭОТ прекрасно получается проработать такие состояния.

У фобий всегда есть причина.
На индивид.сессии она чаще всего выясняется и успешно прорабатывается.

Приглашаю в свою группу по Эмоционально-Образной Терапии.
https://vk.com/club191602315

Провожу индивидуальные психологические сессии.
Первая сессия - за донейшн.
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора