Академия искусств Натьи. Серия анонсов "Самостоятельные занятия".
«45-минутки» для красоты и здоровья со Светланой Константиновой.
Три раза в день: утро 7.45 – 8.30, обед 14.45 – 15.30, вечер 20.00 – 21.00.

УТРО 7.45 – 8.30.
Программа: разогревающий комплекс, упражнения для гормональной системы, растяжка, «гвоздь программы» - дыхательный комплекс (12 мин).

Дыхательный комплекс направлен на
- разогрев легких и вентиляцию нижних долей (где застаивается воздух),
- улучшение капиллярного кровообращения легких, мозга, периферии тела,
- активизирует все 4 вида дыхания ( обычно мы пользуемся одним-двумя),
- вакуумный массаж внутренних органов,
- укрепление и хорошую работу ВСЕХ сосудов, увеличение емкости легких.

Чтобы присоединиться нужно:
- скачать программу https://zoom.us/ - бесплатно,.
- написать преподавателю - Светлане, что вы хотите присоединиться. Вам будет выслана ссылка (только на текущую сессию). Каждый раз ссылка новая, номер сессии остается такой же.

Как написать: Светлане Константиновой в контакте или вотсап: 8 (921) 741-72-91.
https://vk.com/sveta_yoga

Для занятий:
- конференция открывается за 15 мин до начала, чтобы все отрегулировать,
- место и коврик.

Занятия бесплатные, донейшн по желанию на карту сбербанка 4817 7601 2122 5837 - привязана к телефону 8 (921) 741-72-91 Светлана К.

Кратко о преподавателе: https://vk.com/topic-111782351_40462055
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора