Мягкая, женственная практика йоги
23/04, в 10:00

Занятия «для позвоночника» мы начинаем с проработки стоп.
От подвижности голеностопа во многом зависит нагрузка на позвоночник.
Все в курсе, что одна из функций позвоночного столба - амортизация. И от того, насколько стопа способна взять на себя эту функцию зависит нагрузка на позвоночник. Другими словами, каждая неровность на асфальте бьет по вашему позвоночнику, если нарушена подвижность стоп.

Легкая, пружинистая походка - основа здорового позвоночника.

Уделяйте внимание этой небольшой части тела.

Кроме заботы о позвоночнике вы таким образом влияете на все органы и системы, так как на ступне есть их проекции.
Стопа - наш организм в миниатюре.

Есть у моих занятий и другие изюминки, которые делают их интересными и оставляют приятное послевкусие.
Постараюсь о них рассказывать, но лучше присоединяйтесь и на себе испытаете эффект.

Трансляция идёт в Открытые онлайн занятия .

https://vk.com/club192555993

Каждый понедельник 18:00-19:30
Четверг 10:00-11:30.

Участие донейшн.

До встречи на ковриках!
Здоровья всем!


#milapractice
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора