Мы поздравляем с победой в конкурсе на лучшую самопомогающую практику Ольгу Аралину. К ней скоро и отправится наш тёплый ламповый приз (который, кстати, появится у нас в разделе "товары", и такие деревянные блокноты с универсальными ответами можно будет приобрести).

Вот её комментарий под постом о розыгрыше:

"Я в последнее время открыла для себя 3 таких метода наполниться ресурсами:
Раньше я писала планы крупных дел на день/неделю, но часто они оставались невычеркнутыми, и меня это сильно расстраивало. Я изменила тактику: пишу в конце дня все то, что я сделала за день, вплоть до мелочей - протерла стол, накрасила ресницы. И оказалось, что я делаю ТАК много, приятная удовлетворённость в конце дня. Обязательно пишу в начале каждого дня: я молодец, потому что...и далее список дел
Я стала скринить все то приятное, что пишут обо мне, моей работе, на моем онлайн-обучении, слова поддержки. Собираю в отдельную папочку, перечитываю, когда хочется себя поругать или обесценить, настроение меняется сразу.
Делаю упражнение 40 моих уникальностей. Помогает, когда кажется, что я никто и от меня осталась только функция. Помогает вспомнить, что я живая и вообще-то отдельный от детей человек. Написала список из 40 своих качеств (любых, отрицательных не бывает) И перечитывать раз в день 40 дней подряд) если пропускаю день, начинаю снова.
и ещё отдельно про работу руками - стараюсь выполнять один обязательный маленький творческий проект в неделю. Что-то, что могу сделать быстро, и получить подкрепление самооценки и удовлетворение."

А ещё мы напоминаем вам о нашей антикризисной стоимости на записи вебинаров с психологиней Анной Болтенковой. Запись любого вебинара вы можете приобрести за донейшн (любую посильную для вас сумму).

Ссылка на наши товары: https://vk.com/market-106185429
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора