Приглашаю на практику: "5 СТИХИЙ" онлайн, видео-трансляция.
Ближайшее: суббота, 24.10 в 9:00
Комплексное занятие, включающее: волновую, интуитивную, суставную гимнастику, элементы йоги, цигун. Основываясь в практике на 5-ть стихий(элементов), мы погружаемся в каждую основу, расширяем свой спектр движения, восприятия, осознавания.

Подробнее:
Как известно из различных традиций - ведических, восточных, сознание-энергия-источник проявляется в материи в пяти главных началах, иначе — стихиях: воздух, огонь, вода, земля и эфир. В своей практике мы основываемся на этих первоэлементах, через соответствующий характер упражнений, движений, переходим от одного к другому, сочетаем и балансируем их в себе, тем самым расширяем диапазон своего восприятия, действия через тело, энергию, сознание.

Помимо оздоровления, техник саморегуляции, занятие направлено также на раскрытие своей интуиции, лучшему ощущению своего тела, возможность глубже познать себя. И у каждого может быть свой приоритет для начала практики.

Рассмотрим более подробно каждый элемент и присущий ему характер в том числе применительно к нашему занятию:

1 Стихия - “Вода”. Характеристика: текучесть, принятие любой формы, нахождение пути наименьшего сопротивления. В нашем занятии проявляется через упражнения на пластику, гибкость, свободное, интуитивное движение.

2 Стихия - “Земля” она же включает в себя “Металл” и “Дерево” Характер: основа, стабильность, структура, опора. В занятии: упражнения на "физику", мышцы, ось/осанка, позвоночник, сухожилия, суставы, статические упражнения, техники самомассажа.

3 Стихия - “Огонь” Характер, свойства: свет, тепло, расширение. В занятии: прогревающие упражнения, задержки дыхания, работа с энергией.

4 Стихия - “Воздух” Характер: легкость, проникает всюду, не имеет преград, принимает любую форму, также связан с энергией, “праной”

В наших практиках проявлен через различные дыхательные техники, соединение дыхания и движения. Очищает каналы, энергетику. Позволяем себе наполнится необходимым объемом воздуха-энергией, положительно повлиять на биохимию тела.

5 Стихия - “Эфир”, точнее сказать, он не относится к отдельным элементам, скорее объединяет все предыдущие. Характер, свойства: можно выразить как пространство в котором всё содержится, оно всё пронизывает.
Также олицетворяет звук, тонкую вибрацию.
В наших занятиях это звуковые, вибрационные упражнения, гудения, медитации, управление своим вниманием, нахождение в “здесь и сейчас”

Постарался выразить, в каком формате проходят занятия. В целом это опыт многолетней практики различных направлений от йоги до танцев, который продолжился после спорта, как индивидуально с собой, так и ведение занятий в группах. Как живой организм она изменялась, модифицировалась, дополнялась и в итоге представлена сейчас в таком виде.

Это всё слова и образы, пора переходить к действиям)

До встречи на занятии!)

Ведущий: Павел Савельев: https://vk.com/pavel.saveliev
Сертифицированный тренер(Ассоциация Профессионалов Фитнеса, FPA)
Специалист японского массажа ЮМЕЙХО (РАНМ);
МС по спортивной акробатике.
Опыт в телесно - ориентированной терапии, оздоровление естественными методами более 7 лет.

Формат занятия: онлайн, через приложение Zumm, пока что 1 раз в неделю, ориентировочно в субботу.

Необходимо: удобная, лёгкая одежда, лучше х/б; коврик для йоги или без него.

Длительность ориентировочно ~1,5 - 2ч.- основная часть. Далее пожеланию общение, ответы на вопросы касательно практики, занятия, возможно по продукции, в целом по “Живому Дому”, ориентировочно 30мин.-1ч.

Стоимость занятия: донейшн, свободная оплата - это значит, что вы сами определяете сумму, которой Вам комфортно и радостно отблагодарить мастера после занятия.

Для участия напишите в личку , добавлю в чат с анонсами и ссылкой на трансляцию.
Также создана группа мероприятия, заходите, вступайте для напоминания: https://vk.com/event199461879

Благодарю за репост.

К Истоку: https://vk.com/k_istochniku
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора