Проект тренера АРТы: проработайте запрос через ваше тело. Лена Разумовская приглашает на эмбодимент-коучинг онлайн за донейшн

Что происходит на сессиях эмбодимент-коучинга?

Вы сможете исследовать то, как разные состояния (стресс, усталость, воодушевление и пр.), эмоции и личные качества мы ощущаем телом и по факту делаем их своим телом. На сессиях с поддержкой Лены вы будете учиться замечать и описывать, как происходит в теле то, что вас сейчас волнует. Этот этап призван развивать вашу телесную осознанность

Следующим шагом будет поиск через тело того состояния, качества, проявление - которое хочется привнести в жизнь. Вы сможете пробовать разные инструменты и модели эмбодимента, прислушиваясь к себе, и найдём верный на данный момент для вас телесный ответ

В конце обязательно закрепите в теле найденные открытия и обсудите, как вы это будете применять в жизни

В результате:
вы начнёте обращать внимание на своё тело и телесность.
Будете лучше замечать переживания своего тела и попробуете их изменить на более предпочитаемые, привнося таким образом в свою жизнь новые возможности!

С какими запросами можно обращаться:

- работа с состояниями. Вам хочется поисследовать какие-то желаемые вами или наоборот трудные для вас состояния и поучиться их больше привносить в свою жизнь. Или наоборот легче с ними справляться. Примеры: работа с апатией, упадком силы или развитие устойчивости, структурности, гибкости и пр.

- осваивание практик телесной саморегуляции, чтобы лучше справлять со стрессом, захватывающими эмоциями, жизненными трудностями. Например: уменьшение волнения и тревоги.

Работа с другими запросами рассматривается индивидуально.

Сессия длится максимум 60 минут. По опыту для начала 1-2 сессий бывает достаточно.

Запишитесь прямо сейчас:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZ0T9gS6owpNP14hQpVc_T-6AprmtvaVK3vvM4WTrWQ3QzjQ/viewform

ВАЖНО: данные сессии это часть программы обучения Еmbodyment facilitator course

АРТа. Ассоциация российских тренеров
https://vk.com/artazdes
__
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора