8 декабря 14:00

Здоровый позвоночник

В воскресенье часть занятия ЙОГА в ДАР будет посвящена животрепещущей теме — оздоровлению позвоночника методами йоги.

"Держи хвост пистолетом!" — подбадривают у которого прихватило поясницу. На самом деле, оттопыренный гиперлордозом «хвост» и является признаком, что есть проблемы с поясничным отделом.

Вспомните выпирающий живот у волка в «Ну, погоди!» — типичный пример излишнего прогиба в пояснице — гиперлардоза.

Проверьте есть ли у вас гиперлордоз, если вы испытываете напряжение и боль в пояснице или в области шеи, воротниковой зоне. Лучше к специалисту,.. но можно сделать самостоятельно, проведя нехитрый тест.

Станьте спиной к стене и попросите кого-нибудь просунуть руку между вашей поясницей и поверхностью стены. Если это возможно, значит, поясничная часть спины у вас имеет чрезмерный прогиб.

Как исправить ситуацию будем разбираться на занятии в воскресенье. Ведь с проблемами опорно-двигательного аппарата можно жить годами. Суставы могут долгое время разрушаться безболезненно, пока однажды не встретятся с надкостницей, или друг другом, или с близлежащим нервом и громко не заявят о себе болью. Самое печальное, что восстановить суставы при их разрушении практически невозможно, а вот помогать им справляться с нагрузками пока они сохраняют свою функциональность — можно вполне.

Средства, собранные на благотворительном воскресном занятии ЙОГА в ДАР пойдут в помощь Александре Лапицкой — хрупкой девушке, которая борется за жизнь.

Стоимость: донейшн, добровольная оплата сколько в ваших возможностях и вы считаете нужным.

Программа дня ЙОГА в ДАР: vk.com/yoga.ishim?w=wall-49578197_748

Встречаемся в центре "Олимп", ул. Гагарина, 64 в это воскресенье 8 декабря 14:00
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора