КУНДАЛИНИ ЙОГА и ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ КРУГ ТАНТРЫ.

Представляю следующее занятие в нашем #йогамарафонбердск - #Кундалинийога с Елена Мартынович - опытным практиком йоги и медитации, профессиональным джйотиш-астрологом и целителем.

"Моя история началась в 2012 году. Из-за сильных болей в спине и пояснице я познакомилась с пилатесом и хатха-йогой. Через некоторое время попробовала кундалини йогу, которая мне понравилась больше своей динамичностью, энергичностью и быстротой результата. Тело через боль разговаривает с человеком, позволяет обратить внимание на необходимость изменений. А кундалини йога обладает всеми необходимыми техниками для таких изменений на всех уровнях - физическом, психическом, ментальном, духовном."

Кундалини йога является интегральной йогой, включающей в себя упражнения, дыхательные техники, работу с энергией, пропевание мантр. Комплекс действенный и результативный. Основа практики — специальные крии - совокупность последовательных упражнений, направленных на развитие физической активности человека. Это определенные позы, которые нужно принимать во время занятий, правильно распределяя свою энергию.

Уроки йоги, несомненно, полезны. Крии омолаживают организм, помогают контролировать вес, способствуют похудению, очищают от шлаков, тревог и стрессов. Кундалини йога влияет на работу эндокринных желез, активизирует деятельность гипофиза, что препятствует появлению морщин на кожных покровах. Наше тело — оправа для души. Каждая отдельная асана оказывает удивительное действие на множество мышц, что положительно отображается на фигуре.

Благодаря занятиям, вы легко распрощаетесь с сутулой спиной, повысится ваша самооценка. #Йога и #медитация тренируют выносливость, крепость духа, помогают добиваться цели, быть в балансе. Необходимым условием при выполнении асан являются пранаямы — занятия, направленные на осознанное дыхание. Чтобы правильно делать физические упражнения, нужно уметь пользоваться особой дыхательной техникой. Кундалини йога раскроет секреты этого мастерства.

В завершение занятия выполним медитацию Целительный круг тантры для создания исцеляющей энергии большой силы. Эта медитация выполняется только в дни полнолуния, новолуния и на одиннадцатые лунные сутки.

С собой: коврик, если есть, удобная одежда, питьевая вода.
Оплата: по зову сердца (донейшн).

28 августа в 18:00.
Адрес: Бердск, ул. Ленина, 89/8, 3 этаж.
Количество мест ограничено. Запись обязательна по ссылке
____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора