16 августа ВОСКРЕСЕНЬЕ 14:30 - 16:00
АВТОРСКИЙ курс "Успешный подросток" с Натальей Шкуриной
оплата: ДОНЕЙШН

В наши дни жизнь движется с невероятной скоростью, и никто не испытывает такого давления, как дети и подростки. Они ежедневно подвергаются такому же воздействию стресса, как и взрослые, и нуждаются в инструментах, которые помогут им расти, понимать свои истинные чувства и потребности, и просто чувствовать себя счастливыми. Для меня, как для учителя, занятия с подростками – это невероятный опыт. Я сама многому у них учусь. Это действительно маленькие люди из совершенно новой эпохи…

Структура занятия по КЙ для подростков точно такая же, как и на классах для взрослых. Разница в том, как упражнения подбираются, адаптируются и преподаются, в соответствии с этой возрастной группой. Каждое занятие включает в себя стандартный набор: мантры, крия Кундалини йоги, пранаяма, расслабление и медитация. Я уверена, что практика Кундалини йоги с юного возраста выводит детей и подростков на путь, наполненный состраданием, стабильностью, силой, полезными привычками, и множеством других важных качеств. Это прекрасная возможность помочь им раскрыть свой потенциал.

В чём польза регулярных занятий по Кундалини йоге для детей и подростков:
Укрепляется их нервная система и физическое тело;
Улучшается сон, координация, баланс и гибкость;
Подростки начинают лучше понимать себя и окружающий их мир, учатся успокаиваться, расслабляться и слушать самих себя;
Они учатся правильным ценностям, нравственности и здоровому общению;
Регулярные занятия развивают внимание и концентрацию, повышают самооценку и уверенность в себе.
.
Академия Кундалини Йоги в Приморском районе
https://vk.com/academyyoga_pr
____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора