Занятия по будням длятся 1.20-30
По воскресеньям 1.30-1.45

Будьте светом | Дарите любовь
+7 (921) 449-84-74
https://www.instagram.com/tanyaatanya
Передовиков 16к2, Санкт-Петербург

Бесплатные занятия хатха-йогой в ДМ "Квадрат" для всех желающих от 14 до 29 лет включительно

Что нужно, чтобы попасть на бесплатную йогу в ДМ "Квадрат"⁉
️
- сменная обувь, чтобы ходить по ДМ (занимаемся босиком)
- паспорт для первого посещения
Это всё!

Запись на занятия не нужна, если это не указано в расписании, можно просто приходить на удобный для вас класс в соответсвии с расписанием, новое расписание публикуется по воскресеньям, если есть изменения, а также ниже в описании группы.

Коврики и все необходимое в зале есть.
Можно взять бутылочку воды (пить до или после занятия).
Все занятия бесплатны для всех желающих от 14 до 29 лет включительно. Платных занятий пока нет.
Справка не нужна!
О занятиях:


Занятия йогой для начинающих как отдельного направления нет.

Если вы не занимались йогой, но ваш общий уровень физической подготовки средний, приходите на занятие в понедельник.

Если вы занимаетесь регулярно от 6 месяцев (знаете основные термины, техники дыхания, замки, хорошая физ подготовка ), приходите на интенсивный класс в воскресенье (по записи).

Кундалини йога - это совершенно другое направление, весьма специфическое и подходит не каждому, почитать о нем можно здесь https://vk.com/wall-120367743_241, строго от 18 лет.
Для кундалини йоги одежда комфортная и по возможности светлая, возьмите платок или любой головной убор (кофта с капюшоном тоже подойдёт) для медитации и бутылочку воды.
•Пожалуйста не опаздывайте.

А лучше приходите и пробуйте!


_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора