суббота (2 ноября) в 15:00

Место встречи: ШТАБ. Креативное пространство в Смоленске
Маршала Жукова, 9

«Чтобы быть полноценным человеком,
нужно обладать комплексом неполноценности». А.Адлер

***

Наверное, люди совсем бы перестали бояться экзаменов, если бы каждый из нас помнил, что почти каждый день нашей жизни нас постоянно кто-то оценивает. Первыми начинают это делать, конечно, родители. Позже эту роль берут на себя воспитатели, учителя, преподаватели колледжей и ВУЗов, начальники, продавцы в магазине, парикмахеры, соседи, жены и мужья…

На основе самых первых оценок, полученных нами от взрослых, формируются основы такого психологического феномена как «Самооценка».

В психологии самооценка рассматривается как комплекс представлений человека о себе самом, которые сформировались на основе сравнения себя с окружающими. Эти представления играют важную роль в формировании образа собственного «Я» или «Я-концепции», которая составляет основу нашей личности.

Осознанно или нет, но мы всегда сравниваем себя с другими и оцениваем с позиции «лучше», «хуже» или «такой же, как все». Оцениваются в первую очередь важные, значимые для общества качества.

Понятно, что оценивать себя можно по-разному, тем более бывают ситуации, когда мы довольны собой и нравимся себе, а в другое время какой-то поступок заставляет переживать острое недовольство, и мы занимаемся самобичеванием. Но самооценка - это устойчивое образование, оно хоть и может меняться, но не зависит от ситуативного отношения к себе.

Напротив, самооценка корректирует это отношение:
Человек с высоким мнением о себе скажет: «Как же я мог так поступить, это для меня совершенно нехарактерно», и постарается забыть об оплошности.

А тот, у кого самооценка низкая, напротив, акцентирует внимание на своих ошибках, будет долго корить себя за них, подумает о том, что «он по жизни криворукий неудачник, который ничего толком не умеет».

Предлагаем провести небольшое исследование.
Что вас больше в себе не устраивает или чего вам не хватает для повышения самоуважения?

Выпишите на отдельном листе в столбик основные области, в которых реализовывается человек:

- отношения с людьми;
- профессиональная деятельность (или выбор профессии);
- внешность;
- уровень знаний, интеллект;
- увлечения;
- доход;
- семья.

Можете сами добавить что-то важное для вас. А теперь оцените свою успешность в этих сферах по 10-балльной шкале. Если оценки будут несколько выше 5 баллов, то у вас самооценка в пределах нормы, но можно ее повысить. А если существенно ниже 5, то на эту область следует обратить особое внимание.

Подумайте, почему вы считаете, что в данной области вы неуспешны? А что вам не хватает, чтобы почувствовать себя более уверенным, начать уважать себя и даже восхищаться? Выпишите на отдельном листе то, чего вам не хватает. И начинайте работать, устраняя эти недостатки.

А если сложно сделать это самостоятельно, то мы приглашаем вас на тематическую встречу с «Лаванда-Project», которая будет посвящена как раз явлению самооценки. Сформируем полноценный образ своего «Я», с помощью проективных методик определим основные ресурсы личности и точки роста, а также каждому участнику встречи - чек-лист и упражнения, облегчающие работу по созданию лучшей версии себя.

Стоимость участия: донейшн (любая сумма, комфортная для вас)
Ждём вас! Пишите в личные сообщения или в комментариях под этим постом “Хочу на тематическую встречу”.
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора