2 июня

Садитесь в удобную позу. Сделайте глубокий вдох и выдох.
Сосредоточьте ваше внимание в центре груди. Дышите свободно и расслабленно.
Отслеживайте поток воздуха на вдохе и на выдохе. А остальное отпускайте.
Представьте себя окруженным любовью. Чувствуйте себя счастливыми, здоровыми и целостными.
Детально представьте свою идеальную жизнь.
Теперь обратитесь к потоку любви из своего сердца и позвольте ему течь, заполняя ваше тело целительной энергией.
Пусть ваша любовь течет по комнате, окружает ваш дом – до тех пор, пока вы не очутитесь в огромном круге любви.
Почувствуйте, как во всём вашем теле движется поток любви: он выходит из вас и возвращается к вам.
Любовь – это самая мощная целебная сила на свете. Ощущайте как она омывает ваше тело. Вы есть любовь.
Дышите свободно, расслабленно. Сделайте вдох. Выдох. И сохраняя внимание внутри по-тихоньку возвращайтесь.

PS: Сочинцы, напоминаю 2 июня медитация ОМ-Чантинг.
Адрес: ул. Роз 117, эт. 4. Семейный центр "Улыбасана", с 9-10. Донейшн.
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора