Горячо желанная випассана внезапно оказалась возможной.
Когда понимаешь, что твоя энергия скоро из зигзага превратится в линию с характерным сигналом, надо действовать. Немного колдовства и все пазлы сложились: я узнала о ретрите от друга за три дня до его начала, отменился мой семинар в эти даты, нашлись замены на занятия (спасибо, девочки), вдруг освободилось место на ретрит и все!)
Дни полного молчания, медитаций, раннего подъема, потрясающей природы и "здесь и сейчас".
Ретрит с буддийским монахом Аджаном Лугмопой помог найти ответы на некоторые вопросы, посмотреть на все со стороны наблюдателя и насладиться покоем в себе и вокруг. Именно этого я и хотела.

Как будто снова побывала в Непале..

Я решила возобновить практику и приглашаю вас в Shakti.
https://vk.com/yoga_shakti_orel
Студия йоги в Орле в эту субботу 3 октября в 9.00. для знакомства:
Медитация Анапанасати, медитация при ходьбе и Метта медитация.

"Есть разные виды медитации: медитация на горящую свечу, медитация на звуки природы. Такие виды медитации приносят успокоение. Когда мы смотрим на что-то красивое или слышим шум водопада или прилив волн, появляется чувство умиротворения, может, даже счастья.
⠀
Если мы наблюдаем себя внутри: свои эмоции и чувства, к нам приходит мудрость. Когда мы смотрим на огонь, на пламя свечи, мы не будем ближе к себе, мы не сможем развить мудрости. Между нами и внешним объектом, свечой, всегда будет дистанция. Медитация на внутренние объекты позволяет узнать больше о себе.
⠀
Нам всегда интересней смотреть по сторонам, чем вовнутрь. Но когда мы развиваем внимательность к себе, наблюдаем, как внутри нас горит; не свеча, а огонь страсти или недоброжелательности, может, страх или беспокойство, мы можем изучать себя, свои состояния и развивая мудрость, учится справляться с ними". ⠀
Аджан Хуберт

Участие в медитации - донейшн.

Юлия Алексеева
https://vk.com/alex_yul
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь

• Поделиться
• Все объявления автора