Ведущая: Елена Швецова
Дата: 29 ИЮНЯ (ЧЕТВЕРГ)
Время-19:00
тоимость-ДОНЕЙШН
Наш адрес: улица Пушкинская 88 (вход с улицы Пушкинская, возле ресторана "Силла" (Пушкинская 92) под арку)

"Приглашаем вас попробовать медитацию Heartfulness! Данная медитация защищает равновесие, в том смысле, что она не настолько фокусируется на материальной жизни, чтобы пострадал духовный мир, и не настолько на духовном аспекте, чтобы пострадала материальная жизнь. она защищает равновесие внутри, равновесие вокруг нас, и равновесие в нашем обществе. Мы вдыхаем спокойствие и выдыхаем спокойствие..."

5 ФАКТОВ ОБ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ И МЕДИТАЦИИ, ОБЪЯСНЯЮЩИХ, В ЧЕМ СУТЬ!

1. Медитация улучшает настроение
Регулярная медитация поднимает настроение. Это главный источник облегчения не только в повседневной жизни, но и при достаточно серьезных расстройствах настроения. Медитация учит внимательному отношению к себе и миру, и человек с развитыми навыками внимательности способен регулировать свои эмоции. Такие люди радуются жизни и не хандрят, не тревожатся по пустякам. И о существовании антидепрессантов тоже не подозревают.

2. Человек перестает жить «на автомате»
Независимые исследования подтвердили, что медитация помогает прекратить жить «на автопилоте». Благодаря развитию осознанности действий автоматизм уходит, а внимательность, наоборот, появляется во многих сферах. Например, проявляется внимательное отношение к вещам, когда не разбиваешь их или не проливаешь что-то из емкостей из-за невнимания или размышлений о чем-то постороннем.

3. Физическая боль у медитирующих притупляется
Регулярная медитация развивает внимательное отношение ко всему, в том числе и к боли, что делает её не такой ощутимой. То есть человек говорит себе: «Я внимателен к этой боли, ничего страшного не произошло». Чем чаще медитировать, тем сильнее проявляется это качество. Это позволит вам переносить мелкие неприятности вроде пальца, который прищемило дверью, намного лучше.

4.Медитация укрепляет здоровье
Оказывается, таблетки можно заменить сеансом «Ом-м-м». Медитация сочетается, по данным ученых, с активным долголетием и улучшением состояния здоровья. Другими словами, вы не просто сможете поправить здоровье, но и прожить в твердом уме, ясной памяти и будучи активным и подвижным, если повезет, то хоть до ста лет. А если сказочно повезет, вам даже не понадобятся очки и протезы.

5. Медитация развивает осознанность и подталкивает к переменам
Цель медитации такая же, как и у всех культур и религий мира, — помочь человеку развить осознание настоящего момента, стать более внимательным ко всему и изменить свою жизнь. Непосредственное переживание настоящего момента — главная мысль буддизма, индуизма, ислама, христианства, иудаизма и даосизма.

Запись по телефонам:
89185191449
89281471503

• Поделиться
• Все объявления автора