108 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР | 28 ДЕКАБРЯ
- Дата публикации: 04/12/2019
-
- Челябинск, Russia
108 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР — лучший способ начать новый год!
/28 декабря 18.00 - 21.00 в йога-клубе "АТМА", ул. Бр. Кашириных, 124/
Дорогие друзья! Приветствуем!
Мы благодарны всем, кто был с нами в этом году, посещал наши йога-интенсивы, практиковал, медитировал, углублялся в творчество и самопознание.
До Нового года осталось совсем немного и все мы ждём чуда, праздника, волшебства, исполнения желаний и, конечно, изменений к лучшему!
Поэтому, чтобы оставить в уходящем году все неприятности и беспокойства, освободиться от негативного и начать новый год с открытым сердцем, в прекрасном здравии, осознанности и душевном спокойствии, мы решили провести для всех желающих практику полного обновления - "108 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР".
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
СУРЬЯ НАМАСКАР — основной динамичный комплекс упражнений в йоге. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный.
Слово «Сурья» переводится как «Солнце», а «Намаскар» – «приветствие, поклон».
Комплекс Сурья Намаскар посвящен моменту «СЕЙЧАС». Во время выполнения Сурья Намаскар обязательно синхронизировать свое дыханием с осознаваемым процессом движений тела и тогда вы почувствуете медитатвиное погружение в энергетический поток. Считается, что последовательное выполнение упражнений Сурья Намаскар генерирует в теле человека тонкую энергию, благодаря чему практикующий ощущает прилив сил, энергии, бодрости на долгое время.
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Важно понимать, что комплекс йоги «Приветствие Солнцу» – это не просто серия эффективных физических упражнений, которые хорошо активизируют дыхательную систему организма, позволяют хорошо вытянуть тело, развить гибкость, подтянуть его, промассировать и привести в тонус мышцы, внутренние органы посредством сменяющих друг друга прогибов и наклонов, это также глубокая духовная практика, переданная в далёкие ведические времена от мудрецов к людям.
Для чего нужно выполнять 108 кругов Сурья Намаскар?
Перед практикой важно сформулировать НАМЕРЕНИЕ.
Если у вас появилась какая-то важная цель, и вы хотите полностью ей «пропитаться», проникнуться, сделать по-настоящему своей сутью — 108 кругов Сурья Намаскар помогут стопроцентно.
Намерение должно быть самое сильное на данный момент жизни.
Оно должно быть позитивным — без использования «не», а также быть только во благо для себя и окружающих.
То есть эта практика нужна для закрепления аффирмации, цели, намерения (накопленный в ходе практики тапас (энергия) может пойти на реализацию Вашей личной цели, а также на благо какого-либо человека, всех живых существ).
Для смирения тенденции к комфорту и инертности (тамаса), борьбы с ленью, апатией, депрессией. Эта прорывная практика расширяет границы зоны комфорта, показывает любому, как велики на самом деле возможности тела (в том числе, его природные ресурсы выносливости, не известные обычному городскому жителю), и как на самом деле сила воли может взять верх над слабостью тела.
Для обуздания ума. Медитация в движении. Присутствие "здесь и сейчас". В конце практики у вас появится ни с чем не сравнимое чувство контроля, превосходства над умом — возможно, в первый раз в жизни.
Для сжигания кармических самскар. Практика несомненно окажет влияние на изменение жизненных событий в лучшую сторону!
☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
Обращаем ваше внимание, что желательно трезво оценить свои физические возможности, и выбрать подходящее число кругов. Если есть какие-то претензии к позвоночнику, суставам — возможно, ваше заветное число — 54, а не 108. Поэтому прислушиваемся к своему телу и к своим ощущениям, чтобы не навредить здоровью.
Практика выполняется в размеренном темпе, последовательность будет проговариваться в течение всех кругов. Если вы почувствуете сильную усталость, можно остановиться, отдохнуть и начать заново со следующим кругом.
Перед практикой подробно расскажем отстройку асан, рекомендации. В конце практики вас ждет очень расслабляющая и уносящая шавасана.
!ВНИМАНИЕ!
Накануне практики желательно не принимать большое количество пищи, как и утром тоже. Чтобы выполнить все 108 кругов желательна физическая подготовка занимающихся йогой. Уровень: продолжающие и опытные.
Противопоказания: травмы запястий, колен, серьезные проблемы с позвоночником, сердцем, критические дни, гипертония, патологии сетчатки глаза, беременность.
Что нужно взять с собой:
проснувшееся тело;
удобную одежду;
бутылочку с водой;
небольшое полотенце.
Оплата по сердцу - "донейшн"
Время и место проведения:
28 декабря 18:00 - 21:00
Челябинск, ул. Бр. Кашириных, 124, йога-студия "АТМА".
!ВНИМАНИЕ!
Количество мест ограничено вместимостью зала, поэтому успевайте забронировать свой коврик!
Записаться на 108 КРУГОВ СУРЬЯ НАМАСКАР можно личным сообщением Ольге Зинченко или Наталье Кузнецовой.
_____
#донейшн #всезадонейшн #платисколькохочешь
Useful information
- Для избежания мошенничества платите с PayPal.
- Никогда не оплачивайте через Western Union, Moneygram или через другие анонимные платежные системы
- Не продавайте и не покупайте за пределами своей страны. Не принимайте к оптате чеки за пределами своей страны
- Этот сайт не занимается денежными переводами и не обрабатывает платежи, доставки, гарантированные переводы и не предлагает "системы защиты" покупателя или продавца
Похожие объявления
-
МАСТЕР-КЛАСС ПО МЕДИТАТИВНО-САКРАЛЬНОЙ Ж...
Духовные практики Ижевск 04/12/2019 -
ДИНАМИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА "ДУША-ТЕЛО" | 7 ДЕ...
Духовные практики Санкт-Петербург 04/12/2019 -
ГОНГ МЕДИТАЦИЯ | 5 ДЕКАБРЯ
Духовные практики Мегион 04/12/2019